SteamSPA Jelas【ジェラス】本店:自由が丘

✨ジェラス✨
びわの葉を使用したオリジナルスパ

✨ハマム浴✨
岩盤浴を超える代謝改善パワー

✨ホットアロマ✨
びわの葉ミストに包まれながら行うトリートメント

✨マタニティホットアロマ✨
マタニティ専門アロマケア

✨メンズホットアロマ✨
メンズアロマケア


最上級の健康リラクゼーションをお届けしております

記事一覧(53)

血管美人♪寝転ぶだけで血液デトックス!!

こんにちは(^o^)自然療法オーガニック温浴専門サロン ジェラスセラピストの阿河直美です(^-^)ジェラスでは、血液浄化作用があると言われている🍃びわの葉ハーブ🍃を使用して皆様のお身体を深部から温めることで体質改善のサポートをしております! 3月に入り、春はもうすぐそこ(・∀・)ですが、まだまだ朝晩は冷え込みますね。 肌を刺すような外気の冷たさに合わせて私たちの身体は体内の温度が下がりすぎないように体温を調節する働きがなされています。このように体温調節や体のなかで作られた熱を全身に運ぶ大役を担っているのが血液! 血液にはそれ以外にもたくさんの役割があるんです!!そもそも血液の働きって①酸素 二酸化炭素の運搬②老廃物の運搬③体温調節④ホルモン運搬⑤栄養素の運搬⑥異物の排除などなど、50秒で体内を一周しながら、これほど重要な働きを担っています!!!ですが、日頃の生活習慣(食事、飲酒、喫煙、運動の有無、ストレスなど)で、血液の質も悪くなり、血流が滞る。結果的に血液の働きが正常になされていないことで、慢性疲労、冷え、浮腫、肌荒れ、肥満、睡眠障害、気分障害などの体調不良などにダイレクトに繋がっていきます。 血液の量や質、そして血流が私たちの健康を保つ上で本当に大きな鍵になっているんです!!ジェラスでは、びわの葉ハーブの蒸気浴を行いながらのハンドトリートメントで体内の老廃物のデトックスを促し身体を深部から温めて血流を促進するサポートを行っています^^スチームのような蒸気の湿性の熱は身体を深部から温めてくれるので神経、筋肉、骨格、関節や靭帯などに直接良い影響与えてくれると言われています。 体内に綺麗な血液がしっかりと行き渡り循環が正常に行われることは、私たちの健康に直結します。肌や髪の毛の質など外見の美しさも、身体の内側の健康があってこそ! 冬場は、外気の冷たさの影響で活動量も減り、体のなかに毒素が沢山たまりやすい季節。 気力も湧かずやる気がでにくいのも、身体からのSOSのサインです。 冬場に溜まった身体のなかの汚れを出して、心身すっきりとした気持ちで心地良い春を迎えましょう(〃∇〃)ジェラスのびわの葉温浴+トリートメントで身体の内側から喜ぶ感覚を是非味わってみてください♪ Naomi

施術内容「ホットアロマ90分」

施術日:2017年11月21日コース:ホットアロマ90分Kaoriさま 【施術内容】もともと低体温とのことで、ビワの葉の温活にご興味があり、身体のメンテナンスとしてホットアロマ90分のコースをご予約してくださいました😌フレッシュで健康美な印象のKaoriさまは、日頃は下半身はご自身でもストレッチなどをして動かす機会があるとのことで、本日は上半身、特に背面全体のお疲れが気になるとお話しされていました。 始めにハマム浴をしていただた際に「あったかぁ~~い」と柔らかい表情をされていました。施術中は呼吸が深くなりリラックスされているご様子ウトウトとされていました。お仕事もお忙しかったとのことでしたので、ゆったりとお過ごしになられていました😊汗がでにくい体質と仰っていましたが、施術後は、じんわりと汗が出ていました。ただ、もともと低体温のお身体でしたので、表面がまだ少しひんやりしていて、ご自身でも身体がこんなに冷えていることを改めて自覚され大変驚かれていました。そして意識していなかった下半身の冷えにも改めて気付いたと仰っていました。もともとお綺麗なKaoriさまですが、全身の血流がよくなり、お肌全体に透明感が更に増してワントーン明るくなったと喜んで下さっていました☺✨翌日は身体がとても軽くなったとのことで、改めて自分の体の状態を知るいい機会になったという嬉しいご感想をくださいました。 Kaoriさまには、おうちでもできる温活のアドバイスをさせて頂いたのですが、さっそくお試しくださっているようです😊✨女性は、男性より体熱を生み出す筋肉量も少なくまた皮下脂肪も多いので一度冷えると温まりにくい体質であります。 まず自分の身体の状態を知ることがとても大切だと思います。女性の冷えは、婦人科系のトラブルにも繋がることが多いので、特に女性の皆様には日頃から冷え対策をとることを意識して頂ければ嬉しいです⤴Kaoriさまこの度はご来店有り難うございました。素敵な女性の健康のサポートをさせて頂くことをとても嬉しく思います💞またお気軽にゆっくりとおくつろぎにいらしてくださいね😌Naomi

施術内容「マタニティホットアロマ100分」

施術日:2017年11月9日コース:マタニティホットアロマ100分Chiekoさま 30代後半女性【施術内容】妊娠19週で初めてジェラスにご来店くださいました😊妊娠中に多くみられる首、肩こりが1番気になると仰っていました。 初めてのご来店で少し緊張されておりましたが、ハマム浴で温まりながらの施術は体の筋肉の緊張も徐々に和らぎリラックスされ、たくさんお話をしてくださっていました。 Chiekoさまのように、この時期から大きくなってくる子宮を支えながらご自分の姿勢も保つ役割の背面の筋肉は大きな負荷がかかるのでこういった妊娠中のマイナートラブルはよく聞かれます。 首や肩だけではなく、腰や下肢を含む背面全体の筋肉の緊張をとることで、全体的に緩むので身体が楽になる方が多いです😊妊娠中はとくに血流障害から心身のマイナートラブルに発展するケースが多いです。ジェラスではスチーム浴で深部からじんわり温めて血流をサポートするので心身両方にアプローチできるのが特徴になっています😊100分のコースを選んでくださったので、たっぷりとビワの葉のスチーム浴を浴びながら、背面だけではなく鎖骨回りやヘッドなど全体的に筋肉の緊張を和らげることができました😊お二人のお子様をもつCiekoさまは、とても気さくで着飾らない姿でお話をしてくださっており私も心地好く施術させていただきました。 Chiekoさまからも「身体がとても楽になりました」との嬉しいご感想を頂き、ジェラスでの一時が子育てと妊娠中でありながらお仕事もされているスーパーママさん達の憩いの場となればと思っています😌改めて、心身ともに心地好いサービスを皆様にお届けできるように私達スタッフも心地好いものにたくさん触れていこうと感じました😌Chiekoさま✨この度はご来店有り難うございました☺またお逢いできる日を楽しみにしております😊Naomi

施術内容「ブライダルホットアロマ120分」

施術日:2017年4月29日コース:ブライダルホットアロマ120分+プレゼント30分YASUKOさん 20代後半女性【施術内容】本日で挙式前ラストの施術だったYASUKOさん♪本当にキレイが毎月更新されていて、今日もとってもキラキラしておりました!夜ご飯は極力控えめにしているようで、朝と夜に酵素を飲んでいるとのこと。身体の代謝が上がっていて、身体の質もすごく柔らかくなっていました。今日はJelasからの結婚祝いで、アロマの施術を30分プレゼントさせていただきました!いつもは90分の施術(ハマム浴20+アロマ70分)のところ、本日の内容はハマム20分+アロマ100分+プレゼントアロマ30分でした!アロマの時間が長くなった分、フェイスセラピーも念入りに行えたのでYASUKOさんの可愛いお顔が更に小顔になられていました♪顔は顎の動きも関係しており、口を大きく開けることで咬筋という上顎と下顎を繋ぐ筋肉の動きが良くなります。そうすることで、顎の動きが良くなり耳下腺のリンパも流れます。最近顔がむくんできたな・・・と思う方は、口を大きく開けるエクササイズもお勧めです☆YASUKOさんも咬筋が硬くなっていたので、式まではこのエクササイズをしてもらうことになりました。そして姿勢にも影響のある、腕の後ろ側の付け根をしっかりセルフケアしていただくようにもお伝えしました。肩甲骨と腕を繋ぐ筋肉の多いこの腕の付け根は、しっかりほぐすことで胸が広がって前に入りがちな方がスッと開きます。姿勢が変わることで、筋肉の動きも変わるので自然と腕が細くなったりするのでここもとても重要です。「腕だけ細くしたい」「ウエストのくびれが欲しい」という方は、まず姿勢から見直してみるとすごく効果を感じて頂けると思います。姿勢が良いということは、筋肉のバランスもよくなります。姿勢が悪いといくら部分的にマッサージを行っても細くなりにくいのはイメージしてもらうと分かると思います!YASUKOさんの挙式まであと2週間になりました。今回が挙式前最後の施術になりましたが、あと少し気を抜かずこのキレイを持続していただけるよう、パーソナルメッセージも送らせてもらうことになりました。一人では頑張れないけど、一緒に目標に向かって伴走してくれる人がいるだけで頑張れる経験は誰にでもあると思います。それはキレイも同じ。式当日は私も韓国へ行って参列できることになりました♪一緒に頑張ってきたこの約半年。YASUKOさんのドレス姿と~っても楽しみにしています( *´艸`)Reiko

施術内容「ブライダルホットアロマ90分」

施術日:2017年4月29日コース:ブライダルホットアロマ90分CHISATOさん 20代後半女性【施術内容】本日は初めてブライダルホットアロマでご来店くださったCHISATOさん。実は、5月に挙式を控えていて、通ってくださっているYASUKOさんのお友達なんです♪YASUKOさんがどんどんシュッとして、綺麗になっていているのを近くで見ていて「何してるの??」と聞いたところ、JELASでのブライダルホットアロマをご紹介してくださったそうです!こういう口コミが一番嬉しいです!そして何より、周りの人から「綺麗になったね!!」ってYASUKOさんが言われているのは何とも言えない幸せな気持ちになります( *´艸`)CHISATOさんも今年の12月に挙式を控えております。入籍してからは2年ほど経っているのですが、今年急きょ決まったとのこと。これを機に、ボディメンテナンスも含め挙式に向けて頑張りたいとお話しくださいました!CHISATOさんの体の傾向は、胃腸への負担はそれほどなく、細胞に老廃物が溜まった硬さはありませんでした。ただ、泌尿器系のバランスが乱れている感じがあり、水分代謝がうまくできず浮腫みとして体に水分を溜めてしまっている様子でした。お話を聞くと、汗が出にくいそうで、今まで色々試してきたけれどじんわりしかかかないとのことでした。汗腺の開きが出来ていない様でしたが、JELASのスチーム浴をしながら施術をしているとどんどん汗が出てきておりました!CHISATOさんもびっくりしていて「こんなに汗が出たのいつぶりだろう!!」とお話しくださいました。アフターフォローとして① 汗がじんわり出てくるまで半身浴をすること② お水を最低500mlのペットボトル1本飲みきることこの二つは今の段階ではしっかり生活に取り込んでみてもらうことにしました。これからCHISATOさんがどんどん綺麗になっていく姿を見れると思うとワクワクが止まりません!また来月お目にかかれるの楽しみにしています♪REIKO

施術内容「マタニティホットアロマ70分」

施術日:2017年4月22日コース:マタニティホットアロマ70分MASUMIさん 20代後半女性【施術内容】本日は妊娠21週のMASUMIさんがマタニティホットアロマでご来店くださいました♪6か月に入った頃から、足がパンパンに浮腫んでしまい、それをどうにかしたいという状態でした。その他にも●夜2時間おきに起きてしまう●お腹や腰回りの乾燥・かゆみ●夜中足がつる●すでに6㎏増など・・・マイナートラブルも多々でてきておりました。施術させていただくと、アキレス腱がかなりかたくなっており、繋がる筋肉もカチカチになっていました。20週過ぎる頃から骨盤の開きが進むため、股関節の向きも同時に変わってきます。そうすると、今までより重心が外になってくるため、使われていなかった筋肉が過緊張を起こして「つる」ようになってしまいます。筋肉もカチカチだとリンパの流れが滞り、MASUMIさんが訴えるような足の浮腫みにも繋がってきます。肌の感想やかゆみは、赤ちゃんのベッドであるお腹の中に羊水をためるため、身体が水分を集めようとします。そのため肌からも水分が引っ張られ、なおかつ母体の免疫力は低下することから、肌トラブルがおきやすくなります。こういう時は「保湿」が何よりも効果的です。施術で使う新鮮なオリーブオイルは肌の炎症を抑え、肌に水分と油分をバランスよく残してくれる妊娠時に最も適したオイルです。MASUMIさんの肌にもスッと馴染んで、施術後はとてももちもち肌になっていました♪終わった後は、主訴だった足も軽くなり、慢性的に疲れている首肩もスッキリされたご様子でした(*‘ω‘ *)MASUMIさん♪またリラックス&リフレッシュしたい時はいつでもご連絡くださいませ!スタッフ一同心よりお待ち申し上げます( *´艸`)REIKO

施術内容「マタニティホットアロマ100分」

施術日:2017年4月16日コース:マタニティホットアロマ100分MAYU様 20代後半女性 【施術内容】妊娠33週目を迎えられたMAYUさん(о´∀`о)今回は2回目のご来店でした。 前回施術を受けられ、とても楽になったと話されており今回もご来店くださいました。 今回は胃の辺りにむかつきがあるとのことで、芳香浴は消化器官に対して強壮作用と鎮痙作用があり、リラックス効果の高いオレンジとベルガモットの香りにさせていただきました。 赤ちゃんもすくすくと育っていてお腹も大きくなってきているMAYUさんのお体は、大きくなった子宮を支える背部の筋肉の張りが目立っていました。また股関節の辺りに痛みが少し出ているとのことで、大腿部の内転筋群もじっくりとほぐしていきました。 施術中は、MAYUさんのお仕事のお話やご家族のお話などたくさん聞かせてくださいました(о´∀`о)そして、赤ちゃんにもたくさんお話しかけをしてると仰っていました。妊娠6ヶ月目以降より赤ちゃんの聴覚も発達してきます。MAYUさんの声を赤ちゃんはたくさんたくさん感じて聴いてすくすくと元気に可愛く育っているようでした(*^O^*)こういった心身リラックスする時間を持つことが、お母さんそして、そこに繋がる赤ちゃんにとっても、とても良い影響を与えると思います。MAYUさん、今回も楽しくお話させていただいて、私もとても良い時間を過ごすことが出来ました。お腹にいる赤ちゃんとも楽しく交流ができた気がします。 出産までにまた来てくださるとのことで、またお会いできる日をとても楽しみにしております(o^-^o)Naomi

施術内容「メンズホットアロマ60分」

施術日:2017年4月16日コース:ホットアロマ60分Kiyoto様 30代前半男性【施術内容】以前はハーブ浴(ハマム浴)に来てくださっており、久々ご来店のスタイリッシュでとても素敵なKiyotoさん。お仕事が大変お忙しいとのことで土日も出勤になることが多いと話されていました。そんなKiyotoさんですが、お仕事はお好きだとも話されていました(*^O^*)たくましいお言葉。PC作業がメインのKiyotoさんは、肩と首のお疲れを感じていらっしゃいましたが、お身体を見させていただくと、肩と首だけではなく背面全体的に筋肉がかなり硬くなっていて、血流がとても悪い状態でした。 筋肉が硬くなりすぎてしまうと、少しの圧でも痛みに感じてしまうようでしたが、圧に気を付けながら、全体的にアプローチさせていただきました。 全体的に硬くなっていると、肩だけをほぐしても、背部で繋がっている硬くなっている起立筋や腰部の筋肉に、ほぐした筋肉もまた引っ張られてしまいすぐにハリが戻ってしまいます。バランス良くほぐすことが大切です(o^-^o)前腕部のハリもとても強かったため、腕の施術も組み込ませて頂きました。腕の施術をさせて頂いたことで、ご自身のお身体のお疲れの状態に改めて気付かれているご様子でした。 また、水分摂取も少ないのと、またお弁当などで食事を済ませてしまうことも多いと話されていたので、水分の摂取と出来る限りお野菜を多くとることをお伝えしました。いまの季節だと春キャベツがとても美味しく、そのままお味噌などにつけてたべるのがオススメです。 季節の旬のものは、栄養素も高く私たちの体に活力を与えてくれます。 内側と外側の両方からのアプローチで、お身体を労ってあげることで、またより良いお仕事に繋がると思います(*^▽^)/★*☆♪Kiyotoさん、この度はお忙しい中ご来店有難うございました。またのご来店を心よりお待ちしております。Naomi

施術内容「ブライダルホットアロマ90分」

施術日:2017年4月8日コース:ブライダルホットアロマ90分YASUKOさん 20代後半女性【施術内容】YASUKOさんはブライダルホットアロマに通ってくださっています。今回も引き続きこの一か月の生活をお聞きするコンサルテーションから!前回の施術以降酵素ドリンクを一日朝晩30mlずつ飲んでもらい、代謝を上げていくことと、消化をサポートすることをしてもらいました。腸内環境が変わってきているのか、少し便秘になったようです。夕食を軽めにしていることもあり、全体的に食事の量を調整しているとのこと。ただ、毎月の韓国出張があると、どうしても食べないといけない会食があるので、そこでたくさん食べてしまうそうです。そうなると「もういいや・・・」と半ばあきらめてしまう気持ちが出る様です。人の心理的にそういうことは起こりやすいです。だからこそ、月に一度こういうメンテナンスをする日があると、また自分の目的が明確になったり、モチベーションが上がって気持ちを切り替えられたりする重要性があります。人は一人よりもみんなで頑張っている時のほうが、断然頑張れるのだとYASUKOさんのサポートを通じて感じます♪今回は首がものすごく硬くなっていたため、首のリンパ流れが滞っており顔のむくみも気になりました。お風呂に入ったとき、シャワーを強めに出して、それを首に(胸鎖乳突筋)しっかり当てることをお勧めしました。このシャワー水圧マッサージ。なかなか馬鹿にできません!!お腹の腸腰筋の硬さも気になり、今回はお腹も施術しました!挙式まであと約1か月!私たちも全力でサポートし、YASUKOさんのキレイを一緒に盛り上げていきます❤REIKO

施術内容「ホットアロマ90分」

施術日:2017年4月5日コース:ホットアロマ90分Azusaさん 30代 女性【施術内容】ハマム浴✖アロマのコース【ホットアロマ】は初めてという、スタイル抜群でお綺麗なAzusaさん。 本日はお仕事帰りにご来店下さいました。大変お忙しく、本日はとてもお疲れとのことでした。ホルモンバランスも乱れやすいとのことで、鎮静効果が高く、女性ホルモンのバランスも整える作用のあるカモミールやローズなどAzusaさんのような女性らしい香りのブレンドを使用させていただくことにしました。ハマム浴で程よく汗がでてきたAzusaさんのお身体ですが、脊柱の自律神経の辺りのハリが非常に強く、お疲れがなかなかとれないような状態でした。背面の筋肉全体的に硬くハリがあり、そのあたりの筋肉もほぐしながら、ゆっくりとしたストロークで自律神経の辺りを意識して行うエフルラージュを多目に入れました。 Azusaさんは、早々リラックスされたご様子で静かに寝息をたてられていました。 冷え性もあり循環も悪いようでしたので、膝裏や腋下のリンパの流れもよくするよう に施術をさせて頂きました。 施術後はスッキリとされたご様子で笑顔を見せてくださいました。 Azusaさんは、お忙しいお仕事と家事の両立をこなされていて、何事にも全力で頑張られている印象でした。 Azusaさんのように、仕事と家事を両立されている女性の、社会と家庭での役割はとても大きいように思います。そんなお忙しい日常から一歩離れて、心身のリフレッシュとリラックスのお時間を作り、ご自身を大切にするお時間を持つことは、贅沢なことではなく、必要なことのような気がしました(o^-^o)もちろん、女性だけではなく、男性の方もお仕事と家事の両立をされている方々もたくさんだと思います(o^-^o)そんな方々へ、ジェラスでの時間が少しでもホッと息抜きできるよう、そして、また明日も頑張ろうという皆様の前を向く気持ちのお手伝いの時間となれれば幸いです。Azusaさん、本日はご来店有難うございました。またお会いできる日を楽しみにしております🎵Naomi